Da Pisa si parte lasciando alle spalle la Torre Pendente e si pedala verso sud lungo la ciclabile del Trammino, immersi tra pini marittimi e profumo di mare, fino a Livorno. Da qui si sale al Santuario di Montenero, punto panoramico sull’Arcipelago Toscano, per poi tornare sulla costa e proseguire tra scogliere e viste sul mare fino a Castiglioncello e Rosignano Solvay, nota per le sue spiagge chiare.
Da Rosignano Marittimo si continua lungo la SP17 Bolgherese entrando nella Costa degli Etruschi: superata Vada, si attraversano pinete e campagne fino a Bolgheri, con il suo celebre viale dei cipressi. Tra vigneti e uliveti, il percorso scorre rilassante fino al mare, con arrivo a Marina di Castagneto Carducci, tra spiagge dorate e pineta.
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